Il est interdit de fumer dans tous les lieux à  usage collectif (lycées, transports en commun, établissements destinés à  la pratique sportive...). L'occasion de vous poser quelques minutes pour faire le point sur la question.

C'est plus qu'une question de mode ! Devenir non-fumeur, même si cela peut paraître difficile, ça vaut vraiment le coup. Alors pourquoi pas vous ?

Les risques du tabagisme

Le cancer. Un cancer sur trois est dû au tabagisme. Le plus connu est le cancer du poumon, dont 90 % des cas sont liés au tabagisme actif et 5 % au tabagisme passif. D'autres cancers sont également causés par le tabac : gorge, bouche, pancréas, reins, vessie, œsophage (plus fréquent en cas d'association tabac/alcool), voire utérus.. Les maladies cardiovasculaires : infarctus du myocarde, accidents vasculaires cérébraux, anévrismes... Les maladies respiratoires : bronchite chronique, emphysème, infections nez-gorge-oreilles (même chez les enfants soumis au tabagisme passif). On rappellera aussi les dangers durant la grossesse (développement insuffisant du fœtus). Le problème est le même si la femme enceinte est soumise au tabagisme passif.

 Les avantages de l'arrêt du tabac

Un anti-stress. Contrairement aux idées reçues, la nicotine augmente le ressenti physique du stress. Il est normal que cette molécule soit classée parmi les substances excitantes ! Un physique embelli. L'arrêt du tabac est bénéfique pour votre teint (qui s'éclaircit), vos dents (plus blanches) et votre haleine (plus fraîche). Le goût et l'odorat s'en trouvent améliorés. Une respiration facilitée. Non négligeable pour les allergiques ! Une meilleure odeur. N'hésitons pas à  dire que l'odeur du tabac froid est désagréable ! Des économies ! Et pour les plus réfractaires, l'arrêt du tabac permet de faire des économies même en comptant les frais liés au sevrage. À raison de 5 euros par paquet de cigarettes, un ancien fumeur économise en moyenne 1 800 euros chaque année !

Des aides pour arrêter

Un montant forfaitaire de 50 euros est accordé par l'Assurance maladie à  toute personne sur prescription médicale. Attention, le prix des traitements de substitution nicotinique variant d'une pharmacie à  l'autre, n'hésitez pas à  comparer. Les consultations d'aide à  l'arrêt du tabac coûtent environ 30 euros à  l'hôpital et sont remboursées par l'Assurance maladie.

A savoir

En France, chaque année, le tabac tue 66 000 fumeurs et 5 000 non-fumeurs.